AS PALAVRAS TEM PODER

Noss...é vivendo e aprendendo, eu tive longe por uns dias, mas voltei com menos 5 quilinhos estou com 60 quilinhos ainda preciso emagrecer pelo menos 5Kg pra ficar com o corpinho mais enchuto.
Comemorei no Carnaval essa Vitória e tenho certeza que outras vitorias virão, pois estou me esforçando pra dar certo.
Vida social tem muito haver com nossa postura na hora de se alimentar, concordam? Então vamos variar cardapio para que se cometer goludisse, pelo menos vai ser com coisinhas bem pouquinho calóricas. Comprei um aparelho lá da academia é um stepper caloi  pequeno mas que fortalece e aumenta algumas partes nobres do corpicho, pernas e bumbum que são primordiais pra galera feminina. Pô eu tenho que ficar filé né gente? Eu me amo!!!
Auto estima é a alma do negócio, mas temos que colocar Deus em primeiro lugar sempre.
Se estiver tristinho(a) tente se fechar entre quatro paredes e converse com Deus pode ter certeza que tera resposta para sua angustia, e com isso ira esquecer um pouco de comer para saciar angustia.
Agora parei o momento reflexão !!!
Se tha aí parado(a) só lendo é ?
Ham !!! Vê se aproveita e se anima pra fazer alguma coisa que goste na net vc encontra no youtube.com.br muitas aulas pra malhar em casa e de dança coloca nos favoritos e dance, malhe e agite, isso pode num fazer vc emagrecer por um passe de mágica, mas, vai animar e fazer esquecer de problemas.
Não podemos ficar párados e se lamentando.
Vou descrever uma receitinha básica pra dar água na boquinha, anota ae:
Igredientes:
- Compre um peixe que pode assar( se não tiver condições de comprar Salmão, compre filé de merluza que é mais baratinho)
- tempere com limão, azeite, sal e alho ( a seu gosto, só não salgue, pq o sal retem muito líquido no corpo e faz inchar).
coloque o peixe  enrolado num papel aluminio dentro da assadeira e deixe assar por uns 40 minutos ( assenda o fogo do forno no fogo alto).
- se quizer adicionar cenoura, chuchu, beterraba, cortado em tiras o prato fica bem legal.
quando retirar o peixe do forno não desligue o fogo do forno pois ira colocar sobre o peixe os legumes que preferir e despejar um sachê de molho tartaro (daqueles que compramos pronto no supermercado) para um Kilo de peixe e volte com peice para o forno por uns 15 minutos só pro molho borbulhar lá dentro.
Nossa ate babei agora, com a minha receita.
Peixe tem muita proteina e omega, não engorda e da sensação de saciedade.

"DEUS TEM UM PROPÓSITO PRA VC E PRA MIM, NÃO DESISTA, O NOSSO DEUS É O DEUS DO IMPOSSÍVEL, NÃO DESANIME, VC NÃO ESTA SOZINHO E CREIA QUE O PODER DA MENTE E DE NOSSAS PALAVRAS É O QUE NOS LEVANTA OU O QUE NOS DERRUBA SÓ DEPENDE UNICAMENTE DE VOCÊ!"