SÁBADÃO!!!

Nossa hoje fui pesar, eu já desconfiava que havia recuperado algum peso, e...eu estava certa.

Estou com 60 Kg, e muito, muito triste, o peso ideal para 1,57Mt é 52 Kg, porque agora só se passar fome para emagrecer, ou quem sabe virar anoréxica?Tenho que tirar esse pensamento da minha cachola.

Mas, fora a balança foi tudo bem hoje, o dia foi muito tranquilo, passei em familia fui a feira comprar umas frutinhas, verduras e folhas, tomei um Açaí e confesso que tem hora que dá vontade de jogar tudo pra cima e desistir, mas, coloco Deus no comando e sigo em frente olhando a barriga de gordura acabo voltando pro foco.

Anotação: Continuar com foco e não sair da dieta nem final de semana.

HOJE É SEXTA-FEIRA!!!HAHAHA!!!

Como sou nova nesse negócio de postagem e blogs, não reparem se não me dirigir diretamente aos leitores, pois, faço deste blog meu diário virtual
Boa noite a todos que visitam e se interessam por assuntos em comum, como por exemplo,emagrecer sem neorose!!! É o que estou tentando fazer, como sou brasileira não desisto nunca!
Hoje é sexta-feira? Resposta: Sim, e daí? Já sei o que esta pensando...vê se não vai furar sua dieta...hein!!!
Procure comer coisas light, se tiver que sair, então, quer uma sugestão simples? Vai tomar um açaí, é bem verdade que tem calorias, mas, não são calorias vazias, são calorias cheias de proteínas e que auxiliam na queima de gordurinhas e enche, é um energético natural e fora que não vai deixar de sair para aproveitar a vida não é mesmo?
Outra boa opção é ir a um boliche, brincar, ou até mesmo comer um franguinho com uma Coca Zero, mas, não a tigela toda,só uns pedaçinhos, rsrs...
Convide alguns amigos, mas, se não for possível, então peça uma porção pequena, bom,  final de  semana tudo é válido só o que não pode é ficar assim...

Para evitar o famoso barrigão depois do fim de semana, eu optei por um bom e velho dia do "lixo", já ouviram falar? Explico: Dia do lixo é aquele dia que você tira para comer alguma coisa bem gostosa, tipo, um pedaço de pitzza, ou sorvete, enfim, o que você mais gosta, mas, fique esperto na medida, pense que esta atitude é só para seu organismo se adaptar a ficar a semana sem gordura excessiva.
Espero que todos possam me acompanhar com muitas experiências nesta jornada para ficar com aquele corpinho show de bola, acredito que todos concordem comigo, já que não tem coisa melhor que aquele jeans guardado a tanto tempo volte a dar em você. 

FIM DE POST 

Eu quero...

EU QUERO UM BLACKBERRY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Não é brinquedo não! Queda de bike...até chorei!!!

Vocês não vão acreditar tive uma queda hoje de bicicleta e ofendi o osso do braço, noss...foi na porta da academia. Que vergonha!!!
A bike é alta e não dá muito pé pra mim e quando parei e fui descer da bicicleta, meu tênis agarrou no banco me desequilibrei e lá vem o tombo e com um detalhe caí exatamente em cima da poça de água da rua, vixi..., ainda bem que foi o braço, levantei e fui embora, nem cheguei a entrar na academia, credo...

UM POUQUINHO DE MIM: Olha meu espírito de CARNAVAL!!!

Muito ilária essa imagem!!!Realmente isso faz a gente chorar, mas, temos que encarar né galera?

Pula carnaval e engorde um pouquinho... "não é brinquedo não!!!" Aff...tomei muito "gelinho"!!!
Hoje vou me matricular novamente na academia, porque só caminhar não dá, tem dia que chove daí já não dá para caminhar, então determinei gastar um pouco, mas, é  para meu para meu próprio bem.

Dieta? É... após o Carnaval é um bom começo para recomeçar!!!

Eu imagino que todos os interessados em eliminar calorias conquistadas durante a "cervejinha e as guloseimas do carnaval" agora estão se perguntando: Como farei para secar essas gorduras indesejadas abaixo dos meus peitos e na minha silhueta?

Então é hora de se organizar, vai aqui algumas dicas de um endocrinologista:

• Consulte um especialista e faça um diagnóstico completo observando a tireóide, leve a ele exames, dietas que você já fez ou está fazendo e conte para o médico o que te leva a comer de forma descontrolada.
• Faça uma lista do que você quer mudar
• Procure dormir pelo menos oito horas por dia. As noites mal dormidas podem gerar ansiedade
• Diminua o consumo de bebidas estimulantes, como o chá preto ou o café, pois elas podem deixá-la mais ansiosa durante a dieta
• Pratique exercícios físicos por pelo menos 30 minutos diários, até mesmo uma simples caminhada pelo bairro ajuda a gastar energia e colabora na liberação da serotonina, substância responsável pelo prazer, calma e bem-estar.
• Descubra outros prazeres além da comida, estar com amigos, passear ou viajar pode ajudar a resolver o problema.

Minha sugestão : Beber bastante água também ajuda viu amiguinhas(os), pelo menos 2 litros por dia.

Chá de folha de oliveira - Mais uma super novidade

Chá de folha de oliveira ajuda a eliminar seis quilos em um mês

Árvore da azeitona é mais eficaz que o chá verde no combate aos quilinhos extras e às gordurinhas que se acumulam no abdômen.

Quem quer uma ajuda extra na hora de emagrecer e gosta de usar chás tem um novo aliado na dieta. Considerado 300% mais poderoso que o chá verde, as folhas da árvore da azeitona possuem quase o quadrúplo de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.

Uma reportagem da VIVA MAIS! diz que pesquisas realizadas pela Universidade Metodista de Piracicaba mostraram que tais elementos garantem alto poder antioxidante e estimulam o metabolismo a eliminar gordura.

Diferencial

Mais do que ajudar na eliminação dos quilos extras, o chá de oliveira age especialmente nas gorduras acumuladas na região abdominal.

Assim, ao ingerir de três a quatro xícaras dele por dia, a pessoa consegue, num prazo de dois a três meses, reduzir em até 10% sua circunferência abdominal e perder, em média, seis quilos. Desde que, claro, combinando a bebida com uma alimentação saudável.

Como preparar e tomar
- Ferva um litro de água em uma panela que não seja de alumínio. Ao levantar fervura, despeje um punhado de folhas secas de oliveira. Ferva mais um minuto, deixe esfriar e coe

- Faça um chá fresco a cada dia

- Não use adoçante

- Você pode também diversificar o sabor do seu chá adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi. Isso não altera os benefícios

Onde achar
Você acha o chá em casas de produtos naturais ou grandes mercados. A embalagem com 30gramas, que rende cerca de nove litros, custa em torno de R$ 2.

Contra-indicação
Gestantes e lactantes não devem consumir a bebida.

É muito difícil emagrecer!!!

Vi este post num Blog e penso como é difícil emagrecer, ainda mais quando o nosso instinto é comer, já que desde os primórdios os homens macacos comiam muito para ter reserva de gordura e energia para caçar e dominar, já pensou se fosse como nos dias de hoje, já que temos fast foods?
Engordamos porque não é mais como antes, as pessoas não saem mais de suas casas para viverem o mundo lá fora, formar grupos de amigos? Ficou fácil agora, nem mesmo precisamos sair de frente do computador, existem sites especiais para tal. É galera a solução que vejo pra isso é que estamos muito estagnados nos importando somente com o  nosso "mundo".
Aconselho o que sei que para mim e para muitos não é fácil sair de casa, deixar a preguiça ou outras situações que formam impecílios para nos prender.
Animar nosso corpo é sempre bom, afinal é você que fala por ele, então cuide bem dele, não deixe que ninguém te desanime, faça uma aposta com você mesmo e mude sua vida de uma vez por todas.

Primeiro dia de dieta.
Um queijo branco. Um copo de diet shake.
Meu humor está maravilhoso. Me sinto mais leve. Uma leve dor de cabeça talvez.

Segundo dia de dieta.
Uma saladinha básica. Algumas torradas e um copo de iogurte. Ainda me sinto maravilhosa.
A cabeça doi um pouquinho mais forte, mas nada que uma aspirina não resolva.

Terceiro dia de dieta.
Acordei no meio da madrugada com um barulho esquisito. Achei que fosse ladrão. Mas, depois de um tempo percebi que era o meu próprio estômago roncando de dar medo. Tomei um litro de chá e fiquei mijando o resto da noite.
Anotação: Nunca mais tomo chá de camomila.

Quarto dia de dieta.
Estou começando a odiar salada. Me sinto uma vaca mascando capim. Estou meio irritada, mas acho que é o tempo. Minha cabeça parece um tambor. Jane comeu uma torta alemã hoje no almoço, mas eu resisti.
Anotação: Odeio Jane.

Quinta dia de dieta.
Juro por Deus que se ver mais um pedaço de queijo branco na minha frente, eu vomito! No almoço, a salada parecia rir da minha cara. Gritei com o boy e com a Jane hoje! Preciso me acalmar e voltar a me concentrar. Comprei uma revista com a Gisele na capa, minha meta. Não posso perder o foco.

Sexto dia de dieta.
Estou um caco. Não dormi nada essa noite. E o pouco que consegui sonhei com um pudim de leite. Acho que mataria hoje por um pedaço de brigadeiro...

Sétimo dia de dieta.
Fui ao médico. Emagreci 250 gramas. Tá de sacanagem! A semana toda comendo mato, só faltando mugir e perdi 250 gramas! Ele explicou que isso é normal. Mulher demora mais a emagrecer, ainda mais na minha idade. O FDP me chamou de gorda e velha!
Anotação: Procurar outro médico.

Oitavo dia de dieta.
Fui acordada hoje por um frango assado. Juro! Ele estava na beirada da cama, dançando can-can.
Anotação: O pessoal do escritório ficou me olhando esquisito hoje, Jane diz que é porque estou parecendo o Jack do Iluminado.

Nono dia de dieta.
Não fui trabalhar hoje. O frango assado voltou a me acordar, dançando dança-do-ventre dessa vez. Passei o dia no sofá vendo tv. Acho que existe um complô. Todos os canais passavam receita culinária. Ensinaram a fazer torta de morangos, salpicão e sanduiche de rocambole.
Anotação: Comprar outro controle remoto.

Décimo dia de dieta.
Eu odeio Gisele Buenchen.

Décimo primeiro dia de dieta.
Chutei o cachorro da vizinha. Gritei com o porteiro. O boy não entra mais na minha sala e as secretárias encostam na parede quando eu passo.

Décimo segundo dia de dieta.
Sopa.
Anotação: Nunca mais jogo poquer com o frango assado. Ele rouba.

Décimo terceiro dia de dieta.
A balança não se moveu. Ela não se moveu! Não perdi um mísero grama! Comecei a gargalhar. Assustado o médico sugeriu um psicólogo. Acho que chegou a falar em psiquiatra. Será porque eu o ameacei com um bisturi?
Anotação: Não volto mais ao médico, o frango acha que ele é um charlatão.

Décimo quarto dia de dieta.
O frango me apresentou uns amigos. A picanha é super gente boa, e a torta, embora meio enfezada, é um doce.

Décimo quinto dia de dieta.
Matei a Gisele Buenchen! Cortei ela em pedacinhos e todas as fotos de modelos magérrimas que tinha em casa.
Anotação: O frango e seus amigos estão chateados comigo. Comi um pedaço do Sr. Pão. Mas foi em legítima defesa. Ele me ameaçou com um pedaço de salame.

Décimo sexto dia.
Não estou mais de dieta. Aborrecida com o frango, comi ele junto com o pão. E arrematei com a torta. Ela realmente era um doce.

Podemos dizer que hoje começa o Carnaval de 2011, legal!!!Vamos ver pelo lado bom da coisa, podemos aproveitar para dançar queimar algumas calorias.

Cápsulas para emagrecer até o Carnaval - MATÉRIA BEM ESCLARECEDORA SOBRE AS CÁPSULAS

Confira 19 cápsulas emagrecedoras que ajudam a perder de 2,5 a 3 kg em 15 dias e aproveite o Carnaval mais magra

Atualizado em 22/02/2011

Daniella De Caprio

Conteúdo do site ANAMARIA 

Perca de 2,5 a 3 kg em 15 dias e fique magra paara o Carnaval
Foto: Dreamstime

Ainda dá tempo de emagrecer até o Carnaval. Conheça então 19 opções de cápsulas emgrecedoras que vão ajudá-la a curtir a folia até 3 kg mais magra.

Barriga chapada

1. Pholia Magra
· O que faz: Acelera o metabolismo, tira a gordura da barriga, acaba com a retenção de líquidos e ameniza a celulite do corpo.

· Como consumir: de 250 a 500 mg meia hora antes do almoço e jantar.

· Preço: R$ 160* (30 unidades).

2. HiOmega-3
· O que faz: Tira o acúmulo de gordura da barriga.

· Como consumir: Ingerir meia hora antes do almoço e do jantar.

· Preço: R$ 47,48* (15 cápsulas).

3. Cromo Quelato Body action
· O que faz: Acelera o metabolismo e diminui o acúmulo de gordura.

· Como consumir: Ingerir 1 hora antes do almoço ou do jantar.

· Preço: R$ 21,35* (100 cápsulas).

4. Faseolamina
· O que faz: Diminui a absorção de carboidratos consumidos em alimentos como pães e massas.

· Como consumir: De 350 mg a 1g por dia antes das refeições

· Preço: R$ 25* (30 unidades).

5. Caseolamina
· O que faz: Diminui a absorção de gorduras.

· Como consumir: De 200 a 600 mg duas vezes ao dia.

· Preço: R$ 40* (30 unidades).

6. Quitoplex C
· O que faz: Diminui a absorção de gorduras e aumenta a imunidade.

· Como consumir: Ingerir duas cápsulas meia hora antes do almoço e do jantar.

· Preço: De R$ 19* a R$ 30* (60 cápsulas).

Chega de loucura por doces!

7. Fibra de maçã
· O que faz: Diminui a absorção de açúcar no sangue, regula o intestino e acelera o metabolismo.

· Como consumir: Ingerir duas cápsulas meia hora antes do almoço e do jantar.

· Preço: R$ 20 (60 cápsulas).

8. 5htp
· O que faz: Aumenta a produção do hormônio da felicidade, diminui a compulsão por alimentos e o desejo por massas e doces. Combate as terríveis sensações da TPM.

· Como consumir: Ingerir 50 a 150 mg duas vezes ao dia.

· Preço: R$ 70* (30 cápsulas).

9. Actmax
· O que faz: Mantém o metabolismo ativado, queimando gordura e reduzindo o apetite.

· Como consumir: Duas vezes ao dia, entre as refeições.

· Preço: R$ 90* (60 cápsulas).

Escolha a melhor opção para o seu corpo
Foto: Dreamstime

10. Koubo
· O que faz: Inibe o apetite e ajuda na queima de gordura.

· Como consumir: Ingerir uma cápsula uma hora antes do almoço ou do jantar.

· Preço: R$ 180* (30 unidades).

Faz bem para a saúde!

11. Biocártamo
· O que faz: Dá sensação de estômago cheio, acaba com a gordura abdominal e diminui a taxa de colesterol.

· Como consumir: Seis cápsulas ao dia. Duas antes de cada refeição.

· Preço: R$ 87* (90 cápsulas).

12. Glucomanann
· O que faz: Dá a sensação de estômago cheio, regula as taxas de colesterol, glicose e triglicérides.

· Como consumir: Até 1 g antes do café da manhã, almoço e jantar.

· Preço: R$ 10* (30 unidades).

13. Nutry redux
· O que faz: Dá sensação de estômago cheio e ajuda a regular o intestino.

· Como consumir: Ingerir duas cápsulas meia hora antes do almoço e do jantar.

· Preço: R$ 22,49* (75 cápsulas).

14. Citrus aurantium (laranja amarga)
· O que faz: Diminui a vontade de comer, acaba com a retenção de líquidos e auxilia no bom funcionamento do intestino.

· Como consumir: Ingerir 250 mg antes do almoço e do jantar.

· Preço: R$ 15* (30 unidades).

Cápsulas naturais

15. Chá-verde
· O que faz: Desintoxica o organismo, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer.

· Como consumir: Ingerir até 1,5 g no almoço e à tarde.

· Preço: R$ 15,20* (60 unidades).

16. Chá vermelho
· O que faz: Ajuda na digestão, melhora as funções do fígado e auxilia no combate aos sintomas de depressão.

· Como consumir: Ingerir até 2,5 g no café da manhã e no almoço.

· Preço: R$ 15,20* (60 unidades).

17. Cavalinha
· O que faz: Possui função diurética, ajudando a combater infecções renais. Além disso, previne as estrias, dá brilho no cabelo e ainda limpa a pele.

· Como consumir: Ingerir até 1 g duas vezes ao dia.

· Preço: R$ 15,95* (45 unidades).

18. Hibisco
· O que faz: Diminui a retenção de líquidos e ajuda na queima de calorias.

· Como consumir: Ingerir até 1,5 g no café da manhã, no almoço e no jantar.

· Preço: R$ 17,90* (60 unidades).

19. Carqueja
· O que faz: Diminui a taxa de açúcar no sangue e também purifica o fígado.

· Como consumir: Ingerir até 150 mg no café da manhã, no almoço e no jantar.

· Preço: R$ 15,95* (50 unidades).

Atenção!

Procure um especialista para saber qual é a cápsula mais indicada ao seu tipo de corpo

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas-rapidas/capsulas-emagrecer-carnaval-619514.shtml