Tha bom!!! Confesso!!!

Sempre caio na tentação todo final de semana para o dia do lixo, o famoso dia do lixo é quando fazemos dieta sob supervisão de nutricionista e damos um dia ao nosso organismo para se abastecer com gordura, mas claro que num é pra comer um boi inteiro né o "FUBAZADA"?  É para abrir algumas excessões nos alimentos com um pouco mais de teor calórico. Ex: Um belo pedaço de pitzza ou um sorvete de 2 bolas com calda.Mas lembrem-se somente um dia da semana e não todos.
A " VIDA É UMA CAIXINHA DE SURPRESAS..." deem uma olhadinha no Youtube que vale a pena  http://www.youtube.com/watch?v=NfeuykI-pRM .
Nós temos que aprender a encarar a vida de frente e saltar cada obstaculo com perseverança agora me matriculei em uma nova academia, porque a que eu estava malhando fechou sem motivo aparente e tive que fazer inscrição em uma nova academia, mas legal mesmo foi quando fiz uma aula em uma academia na qual fui atraves de uma indicação de um amigo, deixa que explico melhor a situação : - Na academia que eu estava malhando fiz novos amigos , dos quais dois se destacam a Liliane e o Rafael, e quando ficamos sabendo que a academia fecharia de uma hora pra outra, foi um caos, tivemos que ir por indicação do irmão da Liliane a uma academia no qual ele ja estava malhando a uns dois dias e lá fomos...Ham ja viram tudo né? Quando chegamos lá a academia  tinha só umas tres esteiras e umas bicicletas e os aparelhos eram velhos e feios e enferrujados..., blabla bla ! A parte tive que rir do meu amigo Rafa ele foi em um aparelho que a cadeira  afastava do apoio e ele bricou igual criança acho que fez umas cinco séries eu e lili rimos de monte e depois foi em um aparelho de adultora que parece com exame ginecológico e Lili se recusou a fazer ja que ficaria muito exposta arreganhar as penas pra todo mundo ver...hum!!!Isso num ia prestar mesmo!!! E por ultimo o aparelho para panturrilha que fica sentado para levantar os pesos e Rafa se referiu  a um brinquedinho e o instrutor falou: - Parece aqueles barquinhos!!! e o Rafa disse: - Não eu sou educador infantil e parece com aqueles aparelhos de pernas do garotinho que eu dava aula!!! Olha é meio macabro o humor do Rafa, mas,  estou rindo ate agora dele emitando o garotinho.KKKKKK!!!HE!HE!HE!!!

AS PALAVRAS TEM PODER

Noss...é vivendo e aprendendo, eu tive longe por uns dias, mas voltei com menos 5 quilinhos estou com 60 quilinhos ainda preciso emagrecer pelo menos 5Kg pra ficar com o corpinho mais enchuto.
Comemorei no Carnaval essa Vitória e tenho certeza que outras vitorias virão, pois estou me esforçando pra dar certo.
Vida social tem muito haver com nossa postura na hora de se alimentar, concordam? Então vamos variar cardapio para que se cometer goludisse, pelo menos vai ser com coisinhas bem pouquinho calóricas. Comprei um aparelho lá da academia é um stepper caloi  pequeno mas que fortalece e aumenta algumas partes nobres do corpicho, pernas e bumbum que são primordiais pra galera feminina. Pô eu tenho que ficar filé né gente? Eu me amo!!!
Auto estima é a alma do negócio, mas temos que colocar Deus em primeiro lugar sempre.
Se estiver tristinho(a) tente se fechar entre quatro paredes e converse com Deus pode ter certeza que tera resposta para sua angustia, e com isso ira esquecer um pouco de comer para saciar angustia.
Agora parei o momento reflexão !!!
Se tha aí parado(a) só lendo é ?
Ham !!! Vê se aproveita e se anima pra fazer alguma coisa que goste na net vc encontra no youtube.com.br muitas aulas pra malhar em casa e de dança coloca nos favoritos e dance, malhe e agite, isso pode num fazer vc emagrecer por um passe de mágica, mas, vai animar e fazer esquecer de problemas.
Não podemos ficar párados e se lamentando.
Vou descrever uma receitinha básica pra dar água na boquinha, anota ae:
Igredientes:
- Compre um peixe que pode assar( se não tiver condições de comprar Salmão, compre filé de merluza que é mais baratinho)
- tempere com limão, azeite, sal e alho ( a seu gosto, só não salgue, pq o sal retem muito líquido no corpo e faz inchar).
coloque o peixe  enrolado num papel aluminio dentro da assadeira e deixe assar por uns 40 minutos ( assenda o fogo do forno no fogo alto).
- se quizer adicionar cenoura, chuchu, beterraba, cortado em tiras o prato fica bem legal.
quando retirar o peixe do forno não desligue o fogo do forno pois ira colocar sobre o peixe os legumes que preferir e despejar um sachê de molho tartaro (daqueles que compramos pronto no supermercado) para um Kilo de peixe e volte com peice para o forno por uns 15 minutos só pro molho borbulhar lá dentro.
Nossa ate babei agora, com a minha receita.
Peixe tem muita proteina e omega, não engorda e da sensação de saciedade.

"DEUS TEM UM PROPÓSITO PRA VC E PRA MIM, NÃO DESISTA, O NOSSO DEUS É O DEUS DO IMPOSSÍVEL, NÃO DESANIME, VC NÃO ESTA SOZINHO E CREIA QUE O PODER DA MENTE E DE NOSSAS PALAVRAS É O QUE NOS LEVANTA OU O QUE NOS DERRUBA SÓ DEPENDE UNICAMENTE DE VOCÊ!"

EXORCISE SUA ALMA GORDA

Cara vc ja ouviu isso quantas vezes? Se esta é a primeira então grave, se  não é pq ainda não gravou?

É eu sei o quanto é dificil tomarmos decisões, o fácil é ficarmos tristes e sentados numa poltrona que esta ficando funda por causa do seu peso, o peso vem com a tristeza e a falta de alto estima ou simplesmente da alma.

Eu literalmente estou travando uma guerra contra o peso que adquiri com todas as correntes que eu mesma fiz sozinha, porque decisões dificeis tomamos sozinhos e só temos o que merecemos ou o que colhemos o que plantamos. Bom eu comecei a fazer regime ou seja fechar a boquinha e me exercitar a uns quatro meses atras, estou vendo resultados de uns 3 quilos de diferença, mas , vamos olhar pelo lado bom da coisa se vc tem mais de 100 Kg  e emagrece sem drogas no corpo para manipular sua gula e sua alma, é bem melhor.

Assisti a uma reportagem esses dias atras e fiquei pensando como o obeso sofre, é muito triste mesmo. Todos nós devemos ter consciencia de que problemas todos temos. Só que tente parar para olhar pro lado e visualizar o próximo aquele que esta perto de vc e que tb precisa de sua ajuda, talvez ate esteja sofrendo mais do que você e você esta tão envolvido em sua própria amargura que não enxerga o que esta a sua volta.

Se formos pelo lado espiritual da coisa , pare tambem para pensar que o "Inimigo" quer nos ver derrotados, no chão e sem a nossa alma, então o "Inimigo" da sua alma usa de artificil para te ver eliminado como um ex BBB que ninguém lembra de você. Ande!Vamos!Levanta da poltrona ou da cama sei que esta com seus cento e tantos quilos, comece aí dentro de casa, coloque uma roupa mais leve e se movimente ande, ande caminhar é bom, não vai te emagrecer logo de cara, mais é só o começo, quem disse para qualquer um de nós quando nascemos que a vida seria facil, nós é que fazemos nosso momento e o momento é agora, levanta daí  se precisar ajoelhe e ore, incline sua cabeça para os céus e ore isto tambem te fará muito bem pode ter certeza! Ate se sentira mais leve e com disposição.

Esta é uma certeza , Deus realmente quer te ver de cabeça erguida, se amando, ele te fez e você é uma criatura perfeita, tenha certeza que este quadro que esta vivendo você pode tomar a rédia da situação e mudar sua história nada e nem ninguém pode tirar isto de você.

Hoje amigos estou tristinha sim, mas, não deixo me abater, estou sem emprego, com criança pequena para cuidar, vivo na casa da minha mãe, meu marido é um viciado de final de semana me deixava sozinha, mas, resolvi recolher estes cacos e erguer minha cabeça e começar de novo e ele se tornou um ex-marido, estou vivendo melhor com minha mãe, faço e desenvolvo melhor minhas atividades, pois, não tenho que me preocupar com ele e estou estudando sozinha em casa para fazer concurso público, nada é um ponto final na vida só não tem jeito quando a perdemos, deixamos passar e não fazemos nada para que haja mudanças.

Vamos queridos as principais desculpas para não se viver plenamente:

- Quem rouba tem disculpa?

-Quem mata tem disculpa?

-Quem não tem problemas ou não tem pecados?

- Quem estupra tem disculpa?

Vc consegue perdoar ou entender estes atos?

Nem eu, então tudo acontece porque simplismente estamos cruzando nossos braços.

Se leu alguma dessas linhas e quer me perguntar algo não fiquem constrangidos podem fazer perguntas, tentarei responde-las e ajudar da melhor forma possível.

Vamos nos ajudar erguer as mãos para outras pessoas que precisam de apoio faz bem.

Não pode é comentar com criticas que este blog não vai aproveitar,nem com palavrões, blz?